日記– category –
ハルマチの毎日の出来事をつづるカテゴリー
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日記
楽に目標を達成したいなら小さく始めよう
習慣化する時、小さく始めると成功しやすいよ、という話です。 -
日記
腰、肩こりの痛みを感じたらすぐに対処を!
腰痛、肩こりなどの体の不調は無視せずにストレッチなどで対策していくのが長生きのコツだよね、という話です。 -
日記
疲れ果てて熟睡した話
披露困憊でぐっすり眠れて気持ちよかった、という話です。 -
日記
久しぶりに早起きした話&特別展「毒」を見に行く
特別展「毒」を見に行くので、期待してることを書きました。 -
日記
挫けそうになったら?モチベ動画を観よう!
モチベーションが上がる動画を観て、モチベがあがったという話です。 -
日記
寒さにはきちんと対策を!
重ね着したら寒くなくなった、という話です。 -
日記
「書くこと」に慣れるまで、約半年かかりました
最近、文章をつづることへの抵抗感が薄れてきた、という話です。 -
日記
寝つきが良くなりたい
色々試しているけど、寝つきがよくならないという話です。 -
日記
効率と確実性の天秤
「ぐっすり寝られるように」と、お風呂の時間をずらしたけれど、失敗だった、という話です。 -
日記
寝ただけで終わった日
一日中寝てたけどわりと気分は沈まなかった、という話です。