時には「きっぱりとやめる事」も大事だね
なんでこんなに毎日忙しいんだろうね。
起きたら家事に仕事に食事にお風呂。勉強、ゲームもやって、睡眠時間も確保しないんといけないなんて、24時間なんて足りないよ！けど、こんだけやりたいことがたくさんあるのに、つい YouTubeやニコニコ動画、Wikiとかで暇つぶししちゃうんだよね。
しかもやり始めたら最後、めちゃくちゃ時間を使ってしまうのにやめられない。酒とかタバコみたいな中毒性を感じる。Wikiを見れば1時間なんてあっという間だし、YouTubeやニコニコ動画に至っては1日潰しちゃう。
時間を潰しちゃうと分かってるのに結局やってしまって、「今日は何もできなかった」なって落ち込む。もしかして学習能力ない？時間術についての本を色々読んできたけど、『優先順位を決める』ことが重要みたい。
SNSやYouTube、ネットサーフィンなどの優先度が低いものはやらないようにしないと、1日なんてあっという間に過ぎ去ってしまうからだ。
意志が弱いならきっぱりとやめたほうが良い
特に、意志の弱い人は「時間を決める」なんてことはせずに、きっぱりやめてしまったほうが良い。
仮に、「ゲームは1日3時間だけ」と決めていたとする。けど、3時間経ってやめるかを決断するのは自分だ。意志が弱い人が毎日3時間でゲームをやめられるかな？無理だと思う。
それならいっそきっぱりとやめてしまったほうが、ゲームなんかを考えることもなくなるし、意志に左右されないから良いことづくめ。結局、YouTubeやゲームなんかの娯楽は、やらなくても生きていけるのだ。ただ、やりたいからズルズルと引きづってしまっているだけ。
今までやっていた事をやめるには勇気がいる。やめて前進するか、続けて立ち止まったままでいるか、決めるのはあなた自身。ここまで言っておいて当のハルマチはやめてないんですけどね……。しかし、過去に2度、YouTubeを観ない生活をした時は、「観たい」とも思わなかったため、この方法は効果があるはず。
「YouTube観たい欲」がなくなったのは大体3週間くらい。最初の3週間は、観たくないなってムズムズしてきて本当につらい。
観たくなった時の対処法として、「今やってる作業が大事！」と心に言い聞かせるのは効果があった。
他にも一度、スマホやPCから離れて深呼吸し、『本当にYouTubeを観るべきか』と考えたりも有効だった。
「観たら今日はもう作業できない」
「終わってから存分に楽しめばいい」
とか自分で自分を説得する感じ。深呼吸することで冷静になれるし、自分で説得することでだいぶ「やらない決断」を取りやすい。
才能や環境が人とは違っても、「与えられた時間」だけは同じ。
凡人には金もない、才能もない。あるのは時間だけだ。
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