早起きと遅起き両方試した結果→早起きのほうが良いよ

早起きと遅起き両方試した結果→早起きのほうが良いよ

あなたは早起き派ですか？それとも遅起き派ですか？

近頃、昼の12時に起きているのだが、「最近楽しくねぇな」と感じてるん。やっぱり遅起きって良くないかも。

いっぺん、早起きと遅起きのメリットデメリットを書き出してみることにした。

書き出してみて気づいたのだが、早起きのデメリットは起きた直後のみだ。

対して、遅起きは一日中デメリットが付きまとっている。遅起きをやっていて特に、1日が早く感じるのが本当辛い。なんせ起きたらすぐにお昼ご飯。昼14時の仮眠もまったく眠れなくなっちゃってる。

そして仮眠がおわって数時間経ったらもう夕ご飯。一日なんてあっという間に思えちゃう。

こんなに早く一日が終わっちゃあ、やりたいこともできないね！(ヤケクソ)

それに、目覚めもほんと悪くなった。早くに目が覚めてもだるすぎてカラダ動かせない、頭回らなくてマトモな会話もできない。ホント不健全の極みですわ。

早起きに関しては、確かに起きるのは辛かったが、それ以外はかなり充実してた。

雑音も全く聞こえないから集中して作業できるし、なにより外の空気が済んでて気持ちが良い。それに、一日のはじめにやりたいこと終えてくると、謎のハイテンションになり、「なんでもできるかも！」とハイパーポジティブにもなれてた。

書いててあの全能感をもう一度味わいたくなってきた…。というわけで、また早起きに挑戦しようと思う。

今回は起きてすぐに外で読書してみる。いつもは、洗顔→歯磨き→保湿の後に読書だったが、逆にしてみるのだ。外に出れば、2度寝する心配もないし、読書が終われば目もすっきり覚めるだろう。

ついでに読書もできるから一石三鳥というわけだ。 あと、早起きができていて寝る時間が遅かったら意味ないので、パソコンのソフト「タスクスケジューラ」で自動シャットダウンを設定する。

一度設定すれば、毎日同じ時間に自動でパソコンをシャットダウンしてくれて、以前早起きしてた頃にお世話になっていた。

二度寝は気持ちいいけど、やっぱり私は早起きしてもっとQOLを高めたい。