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ランニング
ランニング
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日記
マジで実感したランニングの威力
夕方まで何もせずネガティブになったけど、走ったらメンタルが安定、ランニングすげーという話です。
2023年3月25日
日記
2.5km走ってると頭がスッキリしてくるようになった
ある程度の距離を走ると頭がスッキリしてその後の作業にプラスの影響を与える。ランニング続けてよかった、という話です。
2023年3月20日
日記
引きこもりが、毎日2.5km走れるようになったから意識してることを書く
ライバルは「昨日の自分」にするのが一番頑張れる、という話です。
2023年3月19日
日記
ランニングを約半年続けた結果、走っても疲れにくくなった
毎日ランニングを続けていたら持久力の向上を実感できた、という話です。
2023年3月9日
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